Optius karierna svetovalnica

Kako sestaviti CV? Kaj mora biti v spremnem pismu? Česa nikakor ne smemo obleči na razgovor ali v službo? Preberite naše karierne nasvete, ki vam bodo prišli prav tako med iskanjem nove službe kot na delovnem mestu. 

dober spanec

Dober spanec je zelo pomemben - 5 razlogov, zakaj je dobro, da spite vsaj 7–8 ur na noč

Dober spanec je zelo pomemben za zdravje, tako kot zdrava prehrana in fizična aktivnost. Zato, če želite izboljšati kakovost svojega življenja, počutje in produktivnost, poskrbite, da boste vsako noč spali vsaj sedem do osem ur.

Zdravje, Ideje, Nasveti

telovadba v sluzbi mala s

Raztegnite se - opravite teh 5 vaj kar v svoji pisarni!

Veliko ljudi vsakodnevni osemurni delovnik opravlja v sedečem delu. Zato je dobro, da se med tem času tudi malo razmigamo, da prekrvavimo svoje telo in vanj vnesemo dodaten kisik. Pri celodnevnem sedenju se lahko pojavijo številne težave, kot so npr.: utrujenost v mišicah, mravljinčenje v rokah in nogah, bolečine v hrbtenici ter podobno.

Zdravje

businessman shouting majhna

Opredelitev trpinčenja / mobinga na delovnem mestu

Zakon o delovnih razmerjih definira trpinčenje na delovnem mestu kot »vsako ponavljajoče se ali sistematično, graje vredno ali očitno negativno in žaljivo ravnanje ali vedenje, usmerjeno proti posameznim delavcem na delovnem mestu ali v zvezi z delom.«

Mobing, Zdravje

bigstock Tired Stressed Male Worker Tak 241436326

Kaj lahko storim, če doživljam trpinčenje / mobing na delovnem mestu?

Če na delovnem mestu preživljate psihološko - čustveno, verbalno ali ekonomsko nasilje, so vas socialno osamili in vas onemogočajo pri kariernem razvoju in kadar agresivna dejanja ter sovražnosti zoper vas trajajo dlje časa, kontinuirano in so sistematična, ste verjetno žrtev trpinčenja / mobinga na delovnem mestu.

Mobing, Zdravje

bigstock Portrait of an angry man yelli 169765814

Kaj mora storiti delodajalec v primeru mobinga?

Delodajalec se mora vsekakor na tovrstne situacije odzvati primerno in si nikakor dovoliti zatiskati oči pred težavo. V svojih javnih nastopih pa jasno sporočati, da nasilja v organizaciji ne tolerira, ne gleda na to, kdo ga povzroča.

Mobing, Zdravje

zdravje delo

Zdravje na delovnem mestu

Delo oz. kariera pogosto predstavlja pomemben del našega življenja, a kljub temu se je potrebno vprašati: Ali je moje delo res bolj pomembno kot moje zdravje? Na srečo se na področju zdravja na delovnem mestu vse pogosteje ozaveščajo tudi delodajalci, še vedno pa lahko na tem področju največ naredimo sami.

Zdravje, Nasveti